Le Garcinia cambogia est un fruit qui a gagné en popularité ces dernières années en tant que supplément de perte de poids. Il est souvent commercialisé comme une pilule de perte de poids, avec des affirmations selon lesquelles il peut vous aider à perdre du poids rapidement et facilement. Cependant, les preuves scientifiques de son efficacité sont mitigées et il existe des risques potentiels et des effets secondaires à prendre en compte. Voici quelques avantages et inconvénients potentiels de la prise de suppléments de Garcinia cambogia :
Avantages du Garcinia cambogia
Certaines études ont suggéré que le Garcinia cambogia peut aider les gens à perdre du poids en bloquant la production de graisse et en réduisant l’appétit. Les sensations de faim sont nettement mieux contrôlé vous permettant de mieux gérer vos envies de tout ce qui est à base de sucre.
Il peut également aider à réduire le taux de cholestérol et à améliorer la santé globale.
Certaines personnes indiquent que cela augmente les niveaux d’énergie et améliorer l’humeur. L’enzyme lyase serait bloqué par l’acide hydroxycitrique ce qui empêcherait la graisse d’être fabriquée par votre corps.
Les preuves issues des Tests suggèrent que les extraits de Garcinia génèrent une perte de poids à court terme. En complément avec une bonne hygiène de vie, la tendance pourrait aller vers une perte de poids régulière.
Désavantages du Garcinia cambogia
Les preuves de son efficacité sont mitigées et des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer ses véritables avantages.
Il peut provoquer des effets secondaires gastro-intestinaux, notamment des nausées, des malaises digestifs et des maux de tête.
Comme beaucoup de plantes ll peut interagir avec certains médicaments, il est donc important d’en parler à votre médecin avant de le prendre.
Dans l’ensemble, il est important d’être prudent lorsque vous envisagez de prendre des suppléments de Garcinia cambogia.
